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太る食べ物 TOP3

太る食べものTOP3について解説しています。

3位：ご飯　日本人の主食であるご飯はかなりの頻度で食べる、まとまった炭水化物なので太りやすいです。

2位：お菓子　ご飯とご飯の間に来るので、一日の中でも複数回食べてしまいがちです。また、炭水化物と脂質が多いので、太りやすい原因になります。

1位：お餅　3位のご飯がさらに圧縮された形になったものだからです。体積的にはそんなに大したことないモチでも、実際のご飯に換算するとかなりの量になるので、とても太りやすい食べ物です。また、モチに付け合わせて出てくるものも甘い炭水化物が豊富なものが多いので、太りやすいです。

先生！
太る食べ物３選を教えてもらえますか？

３位はまず「ご飯」です。
日本人は毎日ではないですが
かなりの頻度で食べると思うので
太りやすいと思います。

２位は「お菓子」
お菓子はご飯とご飯の間とかに来るので
しょっちゅう食べがちであることから
やっぱり太りやすいと思います。
あと、やっぱり炭水化物と資質が多いので
太りやすい原因ですね。

圧倒的第１位は「おもち」
これはまぁ太ります。
なんでかっていうと
３位のご飯が更に圧縮された形でくるので
体積はそんなに大したことはないんですけれども
全然むちゃくちゃ太るんですよ。
もちにあうものも大体甘いものなので
太りやすい食材であることは
間違いないかなと思います。