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肌のゴールデンタイムは実際にありますか? – 明確にはないと思う

肌のゴールデンタイムは明確にはない。

ただ、こういう時間に寝た方が成長ホルモンが出るから

良いですよとかそういったものはかろうじてあるかと思う。

基本的には時間に関係なく健康的な生活をしましょうと

ざっくり考えていただくのが一番重要なんじゃないかと思っている。

#ゴールデンタイム #肌 #健康的

吉祥寺アイビークリニック院長

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👨‍⚕️東大医学部→大手美容外科 院長→吉祥寺アイビークリニック

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aboutme.style/dr_masumoto

◆プロフィール◆

東京大学医学部卒

大手美容外科元院長

https://aboutme.style/dr_masumoto

肌のゴールデンタイムって実際あるんですか？

肌のゴールデンタイムっていうのは
明確にはないと思いますけれども
こういう時間に寝た方が
「成長ホルモン」が出るからいいですよ
とかそういったものはかろうじてあるんじゃないかと思います。

基本的には時間に関係なく
とりあえず「健康的な生活をしましょう」というように
ざっくり考えてもらうのが
一番重要じゃないかとは思います。