小顔

小顔整形のすべて：施術ごとのダウンタイム・回復期間・術後ケア徹底解説

理想のフェイスラインを目指す方へ――小顔施術と術後回復の真実

美容外科分野において「小顔」は、年齢・性別を問わず高い関心を集めるテーマです。しかし「小顔」を実現するためには、骨格や脂肪、筋肉の状態に応じてさまざまな施術法が選択され、それぞれダウンタイムや回復期間、術後の過ごし方が大きく異なります。本記事では、患者様が最も知りたい「具体的な回復情報」に焦点を当て、各施術ごとに術後の経過や注意点を徹底解説します。

 

目次

• ・小顔を目指す施術の種類と適応
• ・骨格アプローチ（輪郭形成術）のダウンタイムと回復
• ・脂肪・皮下組織への施術（脂肪吸引・バッカルファット除去・脂肪溶解注射）
• ・筋肉・咬筋ボトックス注射の回復と生活上の注意
• ・糸リフト・フェイスリフト術後の経過
• ・術後の痛み・腫れ・内出血への対策
• ・ダウンタイムを短縮する過ごし方とセルフケア
• ・総合的なダウンタイム比較表
• ・まとめ：正しい知識で安心・納得の小顔治療を

 

小顔を目指す施術の種類と適応

「小顔」に近づくための美容医療は、大きく分けて３つのアプローチに分類されます。

• ・骨格（骨）へのアプローチ：エラ削り、頬骨削り、あご骨形成など
• ・脂肪・皮下組織へのアプローチ：脂肪吸引、バッカルファット除去、脂肪溶解注射など
• ・筋肉へのアプローチ：咬筋ボトックス注射など

さらに、近年人気の糸リフトやフェイスリフトは、皮膚や皮下組織を引き上げることで輪郭をシャープに見せる施術です。それぞれの施術は、顔立ちや希望する仕上がり、年齢、生活スタイルに合わせて選択されます。

このセクションでは各カテゴリの概要と、どのような方に適しているかを解説します。

 

骨格へのアプローチ（輪郭形成術）

• ・エラ（下顎角）削り：骨が張っているタイプの「四角い顔」に適応。骨を切除・削る手術。
• ・頬骨削り：頬骨の突出が目立つ方、横顔の幅が気になる方に効果的。頬骨体部や弓部を削る。
• ・あご骨形成：顎先の長さやラインを整え、卵型やVラインを目指す。

 

脂肪・皮下組織へのアプローチ

• ・顔の脂肪吸引：頬やフェイスライン、あご下の皮下脂肪を除去。
• ・バッカルファット除去：口腔内から頬内側（バッカルファットパッド）を摘出。
• ・脂肪溶解注射（カベリン、BNLS等）：注射で脂肪細胞を溶解・排出。

 

筋肉へのアプローチ

• ・咬筋ボトックス注射：咬筋の発達によるエラ張りに有効。筋肉を縮小させ輪郭をスリムに。

 

リフトアップ施術

• ・糸リフト：溶ける糸や非吸収性糸で皮下組織を引き上げる。
• ・フェイスリフト手術：皮膚やSMAS層まで引き上げる本格的なリフトアップ術。

それぞれの施術には独自の「術後経過」があり、どのようなダウンタイムを経て理想の仕上がりに至るのか、次章から詳しく解説していきます。

 

骨格アプローチ（輪郭形成術）のダウンタイムと回復

骨格へのアプローチ（輪郭形成術）は、最も根本的かつ効果的な小顔整形ですが、ダウンタイム・回復期間は比較的長く、患者様の生活に大きな影響を及ぼす可能性があります。

 

エラ削り（下顎角形成術）

エラ削りは、下顎角部（エラ）から口腔内、または耳の裏からアプローチし、骨を切除または削る手術です。

• ・手術時間：2～3時間
• ・麻酔：全身麻酔、もしくは静脈麻酔＋局所麻酔
• ・入院：1日～2日（クリニックによる）
• ・抜糸：術後7～10日

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後2～3日
• ・強い腫れ・むくみ：1週間程度
• ・軽度の腫れ・むくみ：2～4週間
• ・内出血：1～2週間で消退
• ・日常生活復帰：1～2週間（マスク必須）
• ・完成形：3～6か月後

術後の生活・注意点

• ・術後数日は口腔内切開部の衛生管理が重要。うがい薬配布されることが多い。
• ・食事は液体～柔らかいもの中心（1週間程度）
• ・飲酒・喫煙・激しい運動は2週間以上控える
• ・マッサージやエステは1か月以上禁止
• ・腫れ・内出血を早期改善するため冷却・圧迫指導あり

痛みは鎮痛剤でコントロール可能ですが、骨が再生・安定するまで違和感や硬さが続くことがあります。

 

頬骨削り・頬骨アーチリダクション

頬骨体部や弓部の突出を削り、横顔の幅や張り出しを改善する手術です。

• ・手術時間：2～3時間
• ・麻酔：全身麻酔
• ・入院：1日

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後2～3日
• ・強い腫れ：1週間程度
• ・軽度の腫れ：2～4週間
• ・内出血：1～2週間
• ・顔面硬直・痺れ感：1か月程度続くことも
• ・完成形：3～6か月後

術後の生活・注意点

• ・口腔内切開のため、エラ削り同様に口腔ケアが重要
• ・強い圧迫禁止（寝る姿勢に配慮）
• ・術後2週間は顔をぶつけないよう注意
• ・歯の治療や矯正は医師と相談

 

あご骨形成（オトガイ形成）

顎先の骨を切って移動・固定するスライド式、骨削りのみ、インプラント挿入など施術法によりダウンタイムは異なります。

• ・手術時間：1.5～2時間
• ・腫れ：1週間ピーク、2～3週間で軽快
• ・口腔内切開での感染・炎症リスクあり
• ・顎先の感覚麻痺・違和感は数か月残る場合も

骨格手術は、いずれも術直後から見た目の変化が大きい一方、完成まで3か月～半年の経過観察が必要です。

 

脂肪・皮下組織への施術（脂肪吸引・バッカルファット除去・脂肪溶解注射）

骨格手術に比べるとダウンタイムは短い傾向にあるものの、腫れや内出血、皮膚の硬さなどが一定期間見られます。

 

顔の脂肪吸引

フェイスラインや頬、あご下の皮下脂肪に対してカニューレ（吸引管）を用いて脂肪を除去します。

• ・手術時間：30分～1時間
• ・麻酔：局所麻酔＋静脈麻酔、または全身麻酔
• ・針穴：耳たぶ裏やあご下に数mm

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後2～3日
• ・強い腫れ：1週間
• ・軽度の腫れ・むくみ：2～3週間
• ・内出血：1～2週間
• ・圧迫バンド着用：2～3日間（夜間は1～2週間）
• ・日常生活復帰：翌日（マスク着用推奨）
• ・完成形：1～3か月

術後の生活・注意点

• ・術後すぐは強い圧迫が重要。圧迫バンドを着用
• ・飲酒・激しい運動は1週間控える
• ・マッサージは術後2週間以降、医師の許可後に
• ・皮膚の硬さやしこり感がしばらく残ることも

 

バッカルファット除去

頬の深部脂肪（バッカルファット）を口腔内から摘出する施術です。

• ・手術時間：30分程度
• ・麻酔：局所麻酔＋静脈麻酔
• ・抜糸：溶ける糸が多い

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後2～3日
• ・強い腫れ：1週間程度
• ・軽度の腫れ：2週間
• ・内出血：1週間
• ・完成形：1～2か月

術後の生活・注意点

• ・口腔ケア徹底（うがい薬使用）
• ・食事は柔らかいものを数日
• ・激しい運動、飲酒は1週間控える

 

脂肪溶解注射（カベリン・BNLS・デオシェイプ等）

脂肪細胞を溶解し、リンパや血流で排出させる注射治療です。施術後の腫れや痛みはほとんどありません。

• ・施術時間：10～20分
• ・腫れ：軽度、数時間～2日
• ・内出血：針痕の周囲に点状（1週間以内に消退）
• ・日常生活復帰：当日可能
• ・効果発現：2週間以降、複数回施術が標準

注射後は圧迫や冷却の必要はほとんどなく、マッサージも不要です。ごく稀に硬結やしこり感が数日残ることがあります。

 

筋肉・咬筋ボトックス注射の回復と生活上の注意

エラ張りの原因が「咬筋の発達」である場合、咬筋ボトックス注射が第一選択となります。メスを使わず注射のみで行えるため、ダウンタイムは極めて短いです。

• ・施術時間：5～10分
• ・腫れ：ほぼなし
• ・内出血：ごく稀に点状（1週間以内に消退）
• ・日常生活復帰：即日
• ・効果発現：2～3週間、最大効果は1～2か月後
• ・持続期間：3～6か月

術後の生活・注意点

• ・マッサージや強い圧迫は24時間控える
• ・激しい運動・サウナ・長風呂は当日控える
• ・硬いものの咀嚼は控えめに
• ・効果が物足りない場合は追加注射も可能

ごく稀に、咬筋と隣接する表情筋に作用してしまい、笑顔の違和感や一時的な咀嚼力低下が生じる場合がありますが、ほとんどが自然に回復します。

 

糸リフト・フェイスリフト術後の経過

引き上げ効果で小顔を目指す施術も、ダウンタイムや回復過程が異なります。

 

糸リフト（スレッドリフト）

• ・施術時間：30分～1時間
• ・麻酔：局所麻酔＋笑気麻酔が多い
• ・針穴：側頭部やフェイスラインに数mm

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後2～3日
• ・軽度の腫れ・むくみ：1～2週間
• ・内出血：1週間以内に消退
• ・引きつれ感や違和感：2週間程度
• ・日常生活復帰：翌日（マスク推奨）
• ・完成形：1か月

術後の生活・注意点

• ・大きな口を開ける動作や強いマッサージは2週間控える
• ・洗顔・メイクは当日～翌日から可能
• ・運動・飲酒は1週間控える

 

フェイスリフト手術（切開リフト）

皮膚やSMAS層までしっかりと引き上げる本格的なリフトアップ手術です。

• ・手術時間：3～4時間
• ・麻酔：全身麻酔
• ・入院：1日（クリニックにより異なる）
• ・抜糸：7～10日

ダウンタイム・回復期間の目安

• ・腫れのピーク：術後3～4日
• ・強い腫れ：1週間
• ・軽度の腫れ・むくみ：2～3週間
• ・内出血：1～2週間
• ・傷跡の赤み：1～3か月
• ・完成形：3～6か月

術後の生活・注意点

• ・洗髪・洗顔は抜糸まで慎重に
• ・耳周辺の傷跡ケアが必要
• ・飲酒・運動は2週間控える
• ・強い紫外線や高温は避ける

 

術後の痛み・腫れ・内出血への対策

小顔施術の多くは、術後に「腫れ」「痛み」「内出血」といったダウンタイム症状が現れます。これらを最小限にとどめ、早期回復を目指すには適切なケアが不可欠です。

 

痛みの管理

• ・術直後は冷却（アイスパック等）で炎症を抑制
• ・鎮痛剤（内服・座薬）処方あり
• ・痛みが強い場合は早めに医師へ相談

 

腫れ・内出血への対策

• ・術後48時間は特に冷却が有効
• ・圧迫バンドや包帯を指示通り装着
• ・頭部を高くして寝る（枕を2つ重ねる等）
• ・血流を良くしすぎる行為（入浴・飲酒・運動）は控える

内出血は黄色～紫色に変化しながら1～2週間で消えていきます。無理なマッサージや強い刺激は逆効果です。

 

ダウンタイムを短縮する過ごし方とセルフケア

ダウンタイムを早く乗り切るためには、医師の指示を守ることが最重要です。さらに、日常生活でのセルフケアも回復を早めるポイントになります。

• ・十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事（たんぱく質・ビタミンC・亜鉛など）
• ・水分摂取を意識し、体内の循環を促進
• ・禁煙・禁酒を厳守（傷の治癒促進・感染予防）
• ・口腔内の衛生管理（マウスウォッシュ等）
• ・運動はウォーキング程度にとどめる
• ・紫外線対策（外出時は帽子・日傘等）

また、術後の経過で不安な症状（強い痛み・腫れが引かない・発熱・膿など）がある場合は、迷わずクリニックへ連絡しましょう。

 

総合的なダウンタイム比較表

施術名	ダウンタイムの強さ	日常復帰目安	完成形の目安	腫れ・内出血	痛み	注意点
エラ削り	強	1～2週間	3～6か月	腫れ・内出血強め 1～2週間	中	口腔ケア・圧迫
頬骨削り	強	1～2週間	3～6か月	腫れ・内出血強め 1～2週間	中	口腔ケア・強打禁止
脂肪吸引（顔）	中	翌日～	1～3か月	腫れ・内出血中 1～2週間	軽～中	圧迫バンド
バッカルファット除去	中	翌日～	1～2か月	腫れ・内出血中 1週間	軽～中	口腔ケア
脂肪溶解注射	軽	当日	2週間～	腫れ軽度	ほぼなし	複数回施術必要
咬筋ボトックス	極軽	当日	2～4週間	腫れ・内出血ほぼなし	ほぼなし	強圧迫NG
糸リフト	軽～中	翌日～	1か月	腫れ・内出血軽度	軽	大きな口開けNG
フェイスリフト手術	強	1～2週間	3～6か月	腫れ・内出血強め	中	傷跡ケア

 

まとめ：正しい知識で安心・納得の小顔治療を

小顔を目指す美容医療は、施術法によって回復期間やダウンタイム、術後の過ごし方が大きく異なります。骨格へのアプローチは効果が大きい反面、回復まで長期間を要します。脂肪や筋肉、糸リフトなどの施術は比較的短いダウンタイムですが、それぞれに固有の生活制限やケアが必要です。

「どの施術が自分に合っているのか」「回復までにどれくらいかかるのか」「仕事や家事との両立は？」といった疑問に対して、十分なカウンセリングと正確な情報提供が欠かせません。術後の回復をスムーズに進めるためには、医師の指示やセルフケアの徹底、そして不安な症状があれば早めに相談することが大切です。

本記事が、理想のフェイスラインを目指す皆さんの安心・納得の美容医療選びの一助となれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。