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太る食べ物 TOP3 – 圧倒的1位おもち/2位お菓子/3位ご飯

1位　おもち

3位のご飯が更に圧縮された形でくるので

おもちに合うのが甘いものなので太りやすい食材

2位　お菓子

ご飯とご飯の間に食べることが多いのでしょっちゅう食べがち

炭水化物と脂質が多いので太りやすい原因

3位　ご飯

日本人はかなりの頻度で食べる物だから

#太る食べ物 #炭水化物 #脂質

吉祥寺アイビークリニック院長

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👨‍⚕️東大医学部→大手美容外科 院長→吉祥寺アイビークリニック

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aboutme.style/dr_masumoto

◆プロフィール◆

東京大学医学部卒

大手美容外科元院長

https://aboutme.style/dr_masumoto

 

先生！太る食べ物3選を教えてください。

 

3位ご飯ですね。

日本人は毎日ではないですが

かなりの高頻度で食べるので太りやすいかなと思います。

 

2位はお菓子です。

お菓子はご飯とご飯の間にくるので

しょっちゅう食べがちであることからやっぱり太りやすいと思います。

炭水化物と脂質がやっぱり多いので太りやすい原因ですね。

 

圧倒的1位はもちです。

これは本当に太ります！！

 

なんでかっていうと3位のご飯がさらに圧縮された形でくるので

体積はそんなにたいしたことがないんですけれども

全然めちゃくちゃ太るんですよね！！

かつ、もちに合うのも甘いものなので

結局太りやすい食材であることは間違いないと思います。