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小顔手術のダウンタイムと回復期間の実際：施術別の詳細ガイド
小顔施術のダウンタイム・回復期間を徹底解説：手術別にみる痛み管理と術後ケア
小顔を目指す方にとって、「手術後どのくらい腫れるのか」「痛みはどれくらい続くのか」「日常生活に戻るまでの期間は？」といったダウンタイム・回復期間の情報は非常に気になるポイントです。今回は、代表的な小顔施術について、専門家の視点からダウンタイムの実情を徹底解説し、痛みの管理や術後の過ごし方、注意点まで詳しくご紹介します。
目次
- 1.小顔施術の種類と特性
- 2.骨切り手術（輪郭形成術）のダウンタイムと回復の流れ
- 3.脂肪吸引による小顔施術のダウンタイム
- 4.エラボトックス・輪郭注射の回復期間と生活の注意点
- 5.術後の痛み管理とセルフケアのポイント
- 6.ダウンタイム中のメンタルケアと社会復帰のタイミング
- 7.まとめ：小顔施術のリアルな回復期間と自分に合った選択のために
1.小顔施術の種類と特性
小顔効果を狙う美容外科の施術は、様々なアプローチがあります。施術選びの前提として、それぞれの特性やダウンタイムの長さ、リスクを理解することが大切です。
- ・骨切り手術（輪郭形成術）：下顎角形成（エラ削り）、頬骨縮小、下顎前突・後退矯正など骨格自体を変える手術
- ・脂肪吸引：頬や顎下の皮下脂肪を吸引し、輪郭をシャープにする
- ・注入系（エラボトックス、輪郭注射）：筋肉や脂肪組織に作用し、ダウンタイムが比較的短い
- ・スレッドリフト：糸によるリフトアップでフェイスラインを整える
この中で最もダウンタイムが長いのが骨切り手術、比較的短いのがエラボトックスや輪郭注射です。それぞれについて詳細に解説していきます。
2.骨切り手術（輪郭形成術）のダウンタイムと回復の流れ
2-1. 骨切り術の概要と適応
骨切り手術は、顔の骨格自体を外科的に切除・移動することで輪郭を変える施術です。代表的な例は、下顎角形成術（エラ削り）、頬骨縮小術、オトガイ形成術（顎先形成）、SSRO/IVRO（下顎矯正）などです。骨格性のエラ張りや頬骨の突出、顎の前後左右のズレなど、骨格起因の顔の大きさやバランスに対応します。
2-2. ダウンタイムの実際
骨切り術のダウンタイムは、他の小顔施術に比べ圧倒的に長く、腫れや内出血、痛みのピークも数日〜1週間は続きます。主な経過は以下の通りです。
- ・術直後：手術室での麻酔覚醒後、頬全体～下顎部の強い腫れと感覚鈍麻がみられる。麻酔や止血剤の影響で吐き気を感じることも。
- ・術後1日目：腫れと痛みのピーク。ガーゼやフェイスバンドで固定し、食事は流動食やゼリーが中心。
- ・術後3〜5日：内出血が目立ち、顔全体がパンパンに膨れた印象。痛みは鎮痛剤でコントロールできるが、口が開けにくい。
- ・術後7日：抜糸またはドレーン抜去。腫れのピークは過ぎるが、見た目の腫れは残る。食事は軟食～普通食へ移行。
- ・術後2週間：内出血や腫れが徐々に引き、外出も可能に。強い運動や飲酒はまだ避ける。
- ・術後1か月：腫れは7～8割消失。多少の違和感や硬さは残るが、日常生活に支障は少ない。
- ・術後3～6か月：骨・軟部組織が安定し、最終的なフェイスラインへ。
2-3. 痛みや不快感の管理
骨切り手術では、術後鎮痛剤（NSAIDsやアセトアミノフェン）を定期的に内服します。神経の近くを操作するため、しびれや感覚鈍麻（とくに下顎骨切り後のオトガイ部や下唇）は数週間～数か月続くこともあります。冷却や圧迫固定が重要で、フェイスバンド着用を指示されることが多いです。
2-4. 術後の過ごし方・注意点
- ・フェイスバンド着用：最低1週間、日中も着用。就寝時は2週間以上推奨されることも。
- ・口腔内衛生：うがい薬や専用ブラシで清潔を保つ。抜糸まで歯ブラシは控える。
- ・食事：術後1週間は流動食や軟食。熱いもの・硬いものはNG。
- ・喫煙・飲酒：術後2週間～1か月は禁忌。感染や治癒遅延リスクが高まる。
- ・長期間のしびれや違和感：下顎骨切りの場合、オトガイ神経への影響でしびれが残ることも。3～6か月で改善するケースが多い。
3.脂肪吸引による小顔施術のダウンタイム
3-1. 顔面脂肪吸引の特徴と適応
脂肪吸引は、頬や顎下など皮下脂肪が多い部位にカニューレ（細い管）を挿入し、余分な脂肪を吸引除去する施術です。骨格的な張り出しでなく、脂肪の厚みで顔が大きく見える方に適しています。全身麻酔または局所麻酔で行い、施術時間は1時間前後です。
3-2. ダウンタイムの経過
- ・術直後～1日目：局所麻酔や止血剤の影響で腫れが強く、内出血も見られる。フェイスバンドでの固定が一般的。
- ・術後2～3日：腫れのピーク。圧迫バンド着用と安静を守る。
- ・術後1週間：腫れや内出血が徐々に減少。抜糸が必要な場合はこの時期。
- ・術後2週間：見た目の腫れがほぼ目立たなくなる。マスク着用で外出や仕事復帰も可能。
- ・術後1か月：皮膚の硬さや違和感が残るが、フェイスラインはかなりシャープに。
- ・術後3か月：最終的な仕上がり。
顔面の脂肪吸引は、体の脂肪吸引よりも腫れや内出血が目立ちやすいですが、多くは2週間程度で大部分の腫れが落ち着きます。
3-3. 術後の過ごし方・注意点
- ・フェイスバンド：最低でも3日間は24時間装着、1週間は夜間装着を推奨。
- ・食事：硬いものや刺激物は数日控える。
- ・マッサージ：術後2週間以降、医師の指示で軽いマッサージ開始。
- ・感染予防：創部は清潔に保つ。抗生剤の内服指示あり。
- ・飲酒・運動：2週間程度は控える。
痛みは鎮痛剤でコントロールでき、日常生活への復帰は手術翌日～数日で可能なケースが多いです。
4.エラボトックス・輪郭注射の回復期間と生活の注意点
4-1. エラボトックス注射の特徴とダウンタイム
エラボトックスは、咬筋（エラの筋肉）にボツリヌストキシン製剤を注射し、筋肉のボリュームを減少させて小顔に導く施術です。適応は、筋肉型のエラ張りや咬筋肥大が主となります。
- ・ダウンタイム：注射直後の腫れや違和感は数時間～1日程度、内出血や軽度の痛みが稀に起こります。
- ・効果発現：2週間～1か月かけて徐々に筋肉が小さくなり、フェイスラインがシャープに。
- ・生活制限：ほとんどなし。激しいマッサージや飲酒、サウナは当日控える。
4-2. 輪郭注射（脂肪溶解注射）のダウンタイム
輪郭注射は、フェイスラインの余剰脂肪に脂肪溶解作用のある薬剤（デオキシコール酸、フォスファチジルコリンなど）を注射し、脂肪細胞を減らす施術です。
- ・ダウンタイム：注射部位の腫れや軽い痛み・内出血が数日程度。むくみや赤みが出ても1週間以内には解消。
- ・効果発現：2週間～1か月かけて脂肪の減少を実感。
- ・生活制限：施術当日～翌日は激しい運動・飲酒・マッサージを控える。
いずれの注射系施術も、日常生活への影響が最小限で、化粧・洗顔も当日から可能な場合がほとんどです。
5.術後の痛み管理とセルフケアのポイント
痛みや不快感は施術内容によって大きく異なりますが、いずれも「的確な鎮痛」と「適切なセルフケア」が回復期間短縮のカギとなります。
5-1. 鎮痛剤・抗生剤の使い方
- ・鎮痛剤：骨切りや脂肪吸引ではNSAIDs（ロキソプロフェン等）、アセトアミノフェンを定期的に内服。痛みが強い場合は追加投与も。
- ・抗生剤：感染予防のため、術後3～7日間の内服が一般的。
5-2. 冷却・圧迫ケア
- ・冷却：術後48時間は保冷剤や冷却シートで患部を冷やし、腫れと痛みを軽減。
- ・圧迫：フェイスバンド等による圧迫は、腫れ・内出血予防と仕上がりの安定に必須。
5-3. 日常生活で気を付けること
- ・喫煙・飲酒：創傷治癒遅延や感染リスク増加のため、最低2週間は控える。
- ・入浴・運動：術後1週間はシャワーのみ、入浴や運動は腫れが落ち着く2週間以降に。
- ・マッサージ：自己判断での強いマッサージは禁忌。医師指示のもとで行う。
6.ダウンタイム中のメンタルケアと社会復帰のタイミング
6-1. ダウンタイム中の心理的ストレス
顔の手術は、「腫れや内出血で人に会えない」「思ったより腫れて不安」といった心理的ストレスが強いものです。ダウンタイムは必ず終わるものですが、SNSやネットの体験談と自分を比較して落ち込むケースもあります。
- ・「経過には個人差がある」と意識し、焦らず過ごす
- ・術前にダウンタイム中の過ごし方（映画や読書、室内趣味等）を準備
- ・必要に応じて家族や友人、カウンセラーに相談する
6-2. 仕事・社会復帰の目安
- ・骨切り術：デスクワーク復帰は2週間～、人前に出る仕事なら1か月は見ておくと安心
- ・脂肪吸引：1週間程度でマスク着用復帰可。接客業は2週間以上が無難
- ・注射系：翌日から可能。ただし内出血が出た場合はコンシーラー等でカバー
7.まとめ：小顔施術のリアルな回復期間と自分に合った選択のために
小顔施術は、骨切り・脂肪吸引・注射・糸リフトなど多様な選択肢があります。ダウンタイムや回復期間は、施術の侵襲度と個人差によって大きく異なります。骨切り術は長期の腫れ・違和感を伴いますが、根本的な骨格改善が可能。脂肪吸引は中等度、注射系は最小限のダウンタイムで済みます。
どの施術でも、術後の痛み管理・圧迫・冷却・食事・生活制限を守ることで、トラブルを回避し理想の仕上がりに近づけます。ダウンタイムに不安を感じる方は、担当医に具体的な経過や社会復帰のタイミング、痛みや腫れの実際についてしっかり相談しましょう。
小顔術は「施術の選択」と「術後ケア」の両輪が揃ってこそ満足度の高い結果につながります。自分の骨格・脂肪量・生活スタイルを考慮し、無理のない範囲で最適な方法を選ぶことが大切です。情報収集と医師との信頼関係を大切に、納得のいく小顔治療を目指してください。
