豊胸

豊胸手術のダウンタイムと回復期間のすべて ～施術別の詳細と快適なリカバリーのために～

理想のバストを叶えるための豊胸手術：術後のダウンタイムと回復を徹底解説

豊胸手術の主な術式とそれぞれの特徴

豊胸手術にはいくつかの主要な術式が存在します。代表的なものは「シリコンインプラント挿入法」「脂肪注入法」「ヒアルロン酸注入法」です。それぞれの術式には独自のメリット・デメリットがあり、ダウンタイムや回復期間も異なります。術前カウンセリングでは患者様の体型・ご希望・生活スタイルを考慮し、最適な術式を選択することが重要です。

シリコンインプラント挿入法

シリコンインプラント挿入法は、長年にわたり世界中で行われているスタンダードな豊胸術です。アナトミカル型やラウンド型など、インプラントの形状や材質、サイズバリエーションが非常に幅広く、希望するバストラインを実現しやすいのが特徴です。インプラントは乳腺下・大胸筋下・筋膜下など、挿入する層によっても術後経過や触感に差が出ます。

• ・術式の詳細：皮膚切開（腋窩、乳輪下、乳房下縁など）から、ポケットを作成しインプラントを挿入
• ・適応：バストのボリュームアップを望む方、体脂肪が少なく脂肪注入が難しい方にも適応
• ・術後の安定性が高いが、インプラント特有の合併症（被膜拘縮、リップリング、位置ずれ等）のリスク

脂肪注入法

自分自身の脂肪を利用してバストアップを図る方法です。大腿や腹部などから脂肪吸引を行い、特殊な処理を経て純化・濃縮した脂肪細胞をバストに注入します。脂肪の生着率を向上させるためにコンデンスリッチファット（CRF）やピュアグラフトなどの技術が用いられます。

• ・術式の詳細：脂肪吸引→脂肪精製→多層注入（乳腺下、皮下、筋膜下等）
• ・適応：自然な触感や形を希望する方、自身の脂肪量が十分な方
• ・リスク：しこり形成、脂肪壊死、吸収によるボリュームダウンの可能性

ヒアルロン酸注入法

ヒアルロン酸製剤をバストに直接注入することで一時的にボリュームアップを図る方法です。切開を伴わないため、ダウンタイムが短いのが最大のメリットですが、吸収されるため効果は一時的です。

• ・術式の詳細：極細針で乳腺下・皮下にヒアルロン酸を分散注入
• ・適応：手軽なバストアップを希望する方、イベントや特別な日に合わせて一時的なサイズアップを求める方
• ・リスク：しこり形成（肉芽腫）、感染、アレルギー反応等

ダウンタイムと回復期間の実態：術式ごとの比較

豊胸手術後のダウンタイムや回復期間は、選択する術式によって大きく異なります。ここではそれぞれの術式ごとに、具体的なダウンタイムの目安や経過、生活への影響について詳しく解説します。

シリコンインプラント挿入法のダウンタイム・回復期間

• ・入院：基本的には日帰り～1泊入院が標準。全身麻酔または静脈麻酔下で行う。
• ・痛み：術後数日間は強い張りや疼痛を自覚。大胸筋下法は特に痛みが強い傾向。
• ・腫れ・内出血：術後1～2週間がピーク。徐々に自然消失。
• ・抜糸：7日～10日目に抜糸（溶ける糸の場合は抜糸不要）。
• ・仕事復帰：デスクワークは1週間後、肉体労働や運動は3～4週間後が目安。
• ・シャワー浴：創部を濡らさない形で翌日から、全身浴は抜糸後。
• ・ブラジャー：術後1カ月程度はサポートブラ着用。ワイヤー入りブラは術後1～2カ月以降。

ダウンタイム中はバストの腫脹、皮下出血、違和感、突っ張り感が続きます。特に筋肉下法では腕の挙上や深呼吸時に痛みが出やすいため、術後1週間は安静を意識し、重いものを持たないよう注意が必要です。

脂肪注入法のダウンタイム・回復期間

• ・入院：基本的に日帰り手術。静脈麻酔または全身麻酔。
• ・痛み：バスト自体の痛みは軽度だが、脂肪吸引部位（大腿・腹部等）の筋肉痛や内出血が顕著。
• ・腫れ・内出血：注入部位は1週間程度、吸引部位は2～3週間程度腫れや内出血が残る。
• ・抜糸：脂肪吸引部位は7日目以降に抜糸。
• ・仕事復帰：デスクワークは3～5日後、運動は2～3週間後。
• ・シャワー浴：創部を濡らさなければ翌日から可能。
• ・着圧ガーメント：脂肪吸引部位には2週間以上着用を推奨。

脂肪注入法最大の特徴は、吸引部位のダウンタイムがバストよりも強く現れる点です。腫れや内出血、硬結などが長引くこともあり、マッサージやガーメント着用が重要です。バストの腫れは落ち着くとボリュームがやや減少しますが、これは脂肪の吸収によるものです。

ヒアルロン酸注入法のダウンタイム・回復期間

• ・入院：不要。局所麻酔のみで短時間施術。
• ・痛み：注入時の軽度の痛み。術後はほとんど痛みなし。
• ・腫れ・内出血：数日で消失。大きな腫脹や内出血は稀。
• ・仕事復帰：当日または翌日から可能。
• ・シャワー浴：当日から可能。

最もダウンタイムが短いのがヒアルロン酸注入法です。腫れや内出血がごく限局的で、日常生活への影響はほとんどありません。一方で、数カ月～1年程度で効果が消失するため、長期的なボリュームアップには不向きです。

術後の痛み管理と過ごし方

豊胸手術後の痛みや不快感は、患者様にとって最大のストレス要因の一つです。的確な痛み管理と適切な生活指導が、良好な回復と満足度向上に直結します。

痛みの原因とコントロール方法

• ・切開部・手術操作による炎症性疼痛
• ・インプラントによる組織の伸展・圧迫感
• ・脂肪吸引部位の筋肉痛・皮下出血による痛み

痛みのピークは術後24～72時間です。主な対策としては、鎮痛薬（NSAIDs、アセトアミノフェンなど）の内服、冷罨法、安静が挙げられます。シリコンインプラント挿入法では、術後数日間は就寝時の体位やバストへの圧迫にも注意が必要です。脂肪吸引部位の痛みには、着圧ガーメント着用や軽いストレッチ、リンパマッサージが有効です。

痛みが強い場合や、急激な腫脹・発赤・熱感などの炎症症状が出た場合は、早期に医療機関へ相談しましょう。

術後の過ごし方のポイント

• ・十分な休息と睡眠の確保
• ・禁煙・禁酒（術後の治癒を妨げるため）
• ・処方薬の正確な内服
• ・創部を清潔に保つ（水濡れ・摩擦を避ける）
• ・バストへの強い刺激・圧迫を避ける
• ・定期的な術後診察を受ける

手術後に生じる主な合併症とその対策

豊胸手術には、術式にかかわらず一定の合併症リスクが存在します。合併症の早期発見・適切な対処が、長期的なバストの健康と美しさを維持するために不可欠です。

シリコンインプラント特有の合併症

• ・被膜拘縮：インプラント周囲に過剰な瘢痕組織（カプセル）が形成され、バストが硬く・変形する現象。定期的なマッサージや超音波治療、重度例ではカプセル除去術やインプラント入れ替えが必要。
• ・リップリング：インプラントの縁が皮膚表面に波打って見える現象。皮下脂肪が薄い方に多い。
• ・感染・血腫：発赤、疼痛、発熱、腫脹などがあれば早急に医療機関へ。
• ・インプラント破損・位置ずれ：MRIや超音波検査で定期的な確認が推奨。

脂肪注入法特有の合併症

• ・脂肪壊死：注入脂肪の一部が血流不全により吸収・壊死し、しこり（油腫）を形成することがある。
• ・石灰化：脂肪壊死部にカルシウム沈着が起こり、しこりとして触れる場合。
• ・感染：発赤・腫脹・疼痛が強い場合は抗生剤投与や外科的処置が必要。

いずれも、術後の自己観察と早期の受診が重要です。

ヒアルロン酸注入法特有の合併症

• ・肉芽腫形成：体質によっては異物反応を起こし、硬結やしこりが残ることがある。
• ・感染：稀だが、注入部位に腫脹や発赤、熱感が出た場合は抗生剤投与や吸引除去が必要。

術後経過観察と再診の重要性

豊胸術後の経過観察は、術後合併症の早期発見や、インプラント・脂肪の状態管理に不可欠です。術式や施設によって再診スケジュールは異なりますが、下記が一般的な流れです。

1. 1.術翌日：創部・バストの状態、腫脹・出血の有無を確認
2. 2.1週間後：抜糸（必要時）、感染・血腫・変形のチェック
3. 3.1カ月後：腫れの経過、インプラント位置・脂肪の生着率確認
4. 4.6カ月後・1年後：インプラントの状態や被膜拘縮、長期経過観察

これらの再診を怠ると、合併症の見逃しや、バストの変形・異常を長期間放置してしまうリスクが高まります。術後経過に不安を感じた際は、自己判断せず必ず主治医に相談してください。

患者さんの回復を早めるための日常生活アドバイス

栄養管理と休養

• ・たんぱく質・ビタミンC・亜鉛など、創傷治癒を促進する栄養素を意識して摂取。
• ・水分を十分に補給し、代謝・老廃物排出を促進。
• ・睡眠不足は回復を遅らせるため、十分な睡眠を確保。

日常動作・運動の再開タイミング

• ・術後1週間はバストへの直接的な負荷・圧迫を避ける。
• ・軽い散歩や下半身のストレッチは術後3日目以降から可能。
• ・全身運動・筋トレ・水泳・ヨガ・激しいスポーツは術後3～4週間以降を目安に再開。

バストケア・マッサージ

• ・インプラント挿入法では、術式や医師の指示に従いバストマッサージを開始（通常2～3週間目以降）。
• ・脂肪注入法では過度なマッサージは禁止。自然な落ち着きと生着を待つ。
• ・保湿ケアや紫外線対策も創部の色素沈着や瘢痕予防に有効。

下着選びと着用

• ・術後1カ月はサポートブラやノンワイヤーブラを着用。
• ・ワイヤー入りブラジャーやナイトブラは術後1～2カ月以降、医師の許可後に着用。

禁忌事項

• ・喫煙は術後の創傷治癒遅延や感染リスク増大のため厳禁。
• ・アルコール摂取も術後1週間は控え、薬剤との併用に注意。
• ・温泉・サウナ・岩盤浴・プールは抜糸後～術後1カ月以降が安全。

よくあるQ&A：患者様から寄せられる疑問

Q. 術後、痛みや腫れが強い場合はどうしたらいい？

術後24～72時間は痛みや腫れが強く現れることがあります。まずは処方された鎮痛薬をしっかり内服し、バストを冷やす・安静を保つことが大切です。痛みが激増したり、発熱・創部からの異常分泌（膿や血液）が見られる場合は、感染や血腫の可能性があるため、すぐに医療機関へご連絡ください。

Q. インプラント豊胸後、バストが硬くなったらどうする？

インプラントの被膜拘縮は、早期ならマッサージや超音波治療で進行を抑制できることがあります。硬さや変形が目立つ場合は、MRIやエコー検査で状態を確認し、必要に応じてカプセル除去術やインプラント入れ換え術を検討します。早期発見・早期対処が非常に重要です。

Q. 脂肪注入でしこりができた場合、どうすればよい？

脂肪壊死や石灰化によるしこりは、経過観察で自然吸収する場合もありますが、増大・疼痛・発赤があれば感染や油腫の可能性があるため、早めに医師の診察を受けてください。必要に応じて吸引除去や穿刺・切開排膿など外科的処置を行います。

Q. 仕事復帰や運動再開はいつからできる？

デスクワークなど軽作業は術後3～7日、運動系の仕事や激しい運動は術後3～4週間を目安としてください。ただし、個人差・術式差がありますので、主治医の指示に従って無理なく復帰しましょう。

Q. バストの形や左右差が気になる場合、どうしたらよい？

術後しばらくは腫れやむくみでバストの形・左右差が目立つことがあります。3カ月程度で落ち着きますが、それ以降も気になる場合は再診を受けてください。修正術や追加注入で希望に近づけることも可能です。

まとめ：理想のバスト実現のために知っておくべきこと

豊胸手術は、術式ごとにダウンタイムや回復期間、リスクや術後管理が大きく異なります。安全に理想のバストを実現するためには、術式選択から術後ケアまでの正しい知識が不可欠です。特にダウンタイム中の過ごし方や痛みのコントロール、合併症の早期発見と適切な対策が、満足度の高い結果につながります。

本記事が、豊胸手術を検討中の方や術後経過に不安を感じている方の一助となれば幸いです。ご自身に最適な術式を選び、主治医と十分に相談のうえ、正しい術後ケアを実践しましょう。疑問や不安があれば、必ず医療機関へ相談し、安心して理想のバストを手に入れてください。